स्मार्टफोनचा अतिरेकी वापर करणे ही गरज आहे की सवय?

पहाटेच्या पहिल्या किरणांनी डोळे उघडले की सर्वात आधी हात मोबाईलकडे सरकतो. रात्री झोपण्यापूर्वीही शेवटची नजर मोबाईलच्या स्क्रीनकडे असते. आजच्या काळात मोबाईल फोन हा मानवी जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे.

भारतातील सुमारे 84 टक्के स्मार्टफोन वापरकर्ते सकाळी उठल्यानंतर 15 मिनिटांत त्यांचे फोन तपासतात. बोस्टन कन्सल्टिंग ग्रुपच्या (बीसीजी) अहवालात हा धक्कादायक खुलासा झाला आहे. पण ही एकच चिंतेची बाब नाही.

या अहवालात असेही दिसून आले आहे की, चालत असताना देखील मानव आपला 31 टक्के वेळ स्मार्टफोनवर घालवतो. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे आम्ही दिवसातून सरासरी 80 वेळा आमचे फोन तपासतो. आम्ही आमच्या स्मार्टफोनवर जेवढा वेळ घालवतो त्यापैकी अर्धा वेळ फक्त स्ट्रीमिंग सामग्री पाहण्यासाठी आहे.

फोन वापरण्याच्या पद्धतीत काय बदल झाला आहे?
अहवालानुसार, 2010 मध्ये आम्ही फोनवर फक्त दोन तास घालवत होतो, तर 2023 मध्ये ही वेळ वाढून सुमारे 4.9 तास झाली आहे. हा आकडा विचार करायला भाग पाडतो की आपण स्मार्टफोनचे वेडे झालो आहोत का? हा बदल काळानुरूप तर झालाच, पण फोन वापरण्याच्या पद्धतीतही मोठा बदल झाला आहे.

2010 मध्ये, आम्ही आमचा 100% वेळ मित्र आणि कुटुंबियांशी बोलण्यात, मजकूर संदेश पाठवण्यात किंवा कॉल करण्यात घालवला. परंतु 2023 मध्ये, आपला केवळ 20-25% वेळ यावर खर्च केला जातो. उर्वरित वेळ तुम्हाला माहीत आहे – सोशल मीडिया, रील, चॅटिंग, ऑनलाइन गेम खेळणे. डिजिटल जगाने आपल्याला आपल्या तावडीत घेतले आहे असे म्हटल्यास वावगे ठरणार नाही.