बदलत्या ऋतूमध्ये सर्दी-खोकला खूप सामान्य आहे कारण या ऋतूमध्ये सर्दी-खोकला सर्दी होतो. परंतु काही लोकांसाठी हा खोकला त्यांना बरेच दिवस अडकून ठेवतो. आजकाल हवामान खूप वेगाने बदलत आहे. अशा स्थितीत लोक खोकल्याला बळी पडतात. त्यामुळे अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.
खोकल्यासाठी घरगुती उपाय
आले
जर तुम्हाला दिवसभर खोकला येत असेल किंवा तुम्हाला या प्रकारच्या खोकल्याचा त्रास होत असेल तर आल्याचा एक छोटा तुकडा घ्या. गॅसवर चांगले तळून घ्या आणि नंतर थंड करून मीठ घालून खा. आता ते दातांच्या आत दाबा. मग तुम्हाला खोकल्यापासून आराम मिळेल.
मीठ
घसादुखी आणि खोकल्याचा त्रास होत असल्यास मीठ खाल्ल्याने आराम मिळतो. एक ग्लास कोमट पाण्यात चिमूटभर मीठ टाका आणि दिवसातून 2-4 वेळा गार्गल करा. यामुळे घशाला आराम मिळेल.
तूप आणि काळी मिरी
दीर्घकाळापर्यंत खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तूप आणि काळी मिरी खाल्ल्याने खोकल्यापासून बराच आराम मिळतो. जर तुम्हाला दीर्घकाळ खोकल्याचा त्रास होत असेल तर तुम्हाला लगेच आराम मिळेल. सर्व प्रथम एक चमचा तूप घ्या आणि त्यात चिमूटभर काळी मिरी घाला. यामुळे खोकल्यापासून बराच आराम मिळतो.
