जर तुम्हाला चवीनुसार काही आरोग्यदायी हवे असेल तर अंजीर घालून मिल्कशेक बनवा

जर तुम्ही दररोज हेल्दी डाएट रूटीन फॉलो करू शकत नसाल, तर आम्ही तुमच्यासाठी एनर्जी ड्रिंकची रेसिपी घेऊन आलो आहोत, जे प्यायल्यास तुम्ही दिवसाची सुरुवात केली तर तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटेल. पिण्यास अतिशय चविष्ट असण्यासोबतच ते पोषक तत्वांनी देखील परिपूर्ण आहे. अंजीर अल्मंड मिल्कशेक असे या पेयाचे नाव आहे. चला तर मग जाणून घेऊया त्याची रेसिपी.

अंजीर बदाम मिल्कशेकसाठी साहित्य
2 कप अंजीर
10-12 बदाम
1 केळी
२ कप दूध
मध/साखर (चवीनुसार)
मीठ
बर्फाचे तुकडे (पर्यायी)

अंजीर बदाम मिल्कशेक कसा बनवायचा?
1. जिरे घ्या आणि त्याचे लहान तुकडे करा. चिरलेल्या अंजीराचे प्रमाण दोन वाट्या इतके असावे.
2. केळीचे लहान तुकडे करा.
3. आता, 10 ते 12 बदाम घ्या (तुम्ही भिजवलेले बदाम देखील घेऊ शकता) आणि अंजीर, केळी, बदाम, दूध आणि मध/साखर यांच्यासह ब्लेंडरमध्ये ठेवा.
4. शेक मिक्स करा आणि दोनदा फिरवल्यानंतर त्याची चव वाढवण्यासाठी चिमूटभर मीठ घाला.
5. शेक गुळगुळीत आणि गुठळ्यांपासून मुक्त होईपर्यंत मिसळत रहा. बस्स, तुमचा अंजीर बदाम मिल्कशेक सर्व्ह करायला तयार आहे! उन्हाळ्यात या पेयाचा आस्वाद घ्यायचा असेल तर वर बर्फाचे तुकडे टाका आणि मजा घ्या.