तुळस एक अशी वनस्पती आहे जी प्रत्येक घरात सहज उपलब्ध असते. हे अनेक औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. धार्मिक महत्त्वासोबतच आयुर्वेदातही याचा खूप उपयोग होतो. पण असे अनेक लोक आहेत ज्यांना याच्या फायद्यांबद्दल माहिती नाही, जर तुम्हालाही तुळशीच्या फायद्यांबद्दल माहिती नसेल तर ही बातमी तुमच्यासाठी आहे.
तुळशीला आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. अँटिऑक्सिडंट्स व्यतिरिक्त, त्यात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात. जे आपल्याला आजारांपासून वाचवतात आणि आपल्याला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.
तुळशीचे फायदे
तुळशीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म असतात, जे सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम देतात. तुळशीमुळे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. यासोबतच ताण कमी करण्यास मदत होते. तुळशीमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासही मदत होते. याशिवाय ताप, त्वचा आणि केसांसाठीही हे खूप फायदेशीर मानले जाते. जर तुम्ही रोज तुळशीची पाच पाने खाल्ल्यास त्याचे अनेक आरोग्य फायदे मिळतील. याशिवाय ज्यांना लठ्ठपणाचा त्रास आहे त्यांच्यासाठीही तुळशीची पाने खूप फायदेशीर ठरतात. हे खाल्ल्याने घशाचा त्रासही काही दिवसात दूर होतो.
अशा प्रकारे तुळस वापरा
तुळस चहाच्या स्वरूपात वापरू शकता. त्याचे तेल तुम्ही केसांसाठीही वापरू शकता. याशिवाय तुळशीचा रस तयार करून त्याचे सेवन करू शकता. ते डेकोक्शनमध्ये टाकूनही सेवन केले जाते. गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे सेवन करावे. तुम्ही तुळशीची पावडर बनवूनही पिऊ शकता. तुळशीचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
