मधुमेह: मधुमेह हा आजार इतका सामान्य झाला आहे की तरुणही त्याला बळी पडत आहेत. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि जीवनशैलीमुळे बहुतांश लोक मधुमेहाला बळी पडत आहेत. मेटाबॉलिक डिसऑर्डर असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात. हे मुळापासून नष्ट करता येत नाही परंतु औषधे आणि योग्य जीवनशैलीने नियंत्रित केले जाऊ शकते. आकडेवारीनुसार, भारतात सुमारे 10 कोटी लोक मधुमेहाचे रुग्ण आहेत. एवढेच नाही तर भारतात असे अनेक लोक आहेत जे प्री-डायबेटिस आहेत, म्हणजेच या परिस्थितीत कोणतीही व्यक्ती कधीही मधुमेहाला बळी पडू शकते. पण तुम्हाला माहीत आहे का मधुमेहाचे प्रमाण झपाट्याने वाढण्याची कारणे कोणती आहेत?
मूत्रपिंड आणि अंधत्वाचे कारण
डब्ल्यूएचओच्या अहवालानुसार, मधुमेह ही अशी जुनाट स्थिती आहे की हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात, अंधत्व आणि मूत्रपिंड निकामी होण्याचा धोका असतो. 2019 मध्ये जगभरात मधुमेहामुळे सुमारे 20 लाख मृत्यू झाले. भारतात मधुमेहाचे रुग्ण ज्या कारणांमुळे वाढत आहेत ते जाणून घेऊया.
व्यायाम न करणे
आपल्यामध्ये असे अनेक लोक आहेत ज्यांना व्यायामाची सवय नाही. आळशी होणे ही अनेकांची सवय झाली आहे. शारीरिक हालचाली न करण्याच्या सवयीमुळेही बहुतांश लोकांमध्ये मधुमेहासारखे आजार होत आहेत.
तणाव
तणाव हे एकच नाही तर अनेक आजारांचे कारण आहे. तुम्ही खूप वेळा ऐकले असेल की जास्त ताण घेतल्याने देखील मधुमेह होऊ शकतो. तणावामुळे माणसाला फक्त मानसिक त्रास होत नाही तर त्याचे परिणाम शारीरिकदृष्ट्याही दिसून येतात. आम्ही तुम्हाला सांगतो की तणावामुळे स्वादुपिंड सारख्या अवयवांवरही परिणाम होतो. हे शरीरातील इंसुलिन आणि ग्लुकोजच्या पातळीचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करतात. स्वादुपिंड योग्यरित्या कार्य करत नसल्यास, शरीरात इन्सुलिन योग्यरित्या तयार होत नाही, ज्यामुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो.
साखर खाणे
अतिरिक्त साखरेमुळेही मधुमेह होतो. कुकीज, केक आणि चॉकलेट्स वारंवार खाल्ल्याने रक्तातील साखर वाढते. याशिवाय शुद्ध पदार्थांमध्येही साखर आढळते. हे जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढतो.
