Symptoms of Migraine: मायग्रेन हा एक प्रकारचा डोकेदुखी आहे, ज्याचा बहुतेक लोकांना त्रास होतो. यामध्ये, डोक्याच्या एका बाजूला सहसा तीव्र वेदना होते, जे हळूहळू वाढते आणि कित्येक तास बरे होत नाही. त्याची वेदना असह्य आहे. हे टाळण्यासाठी लोक औषधाच्या गोळ्या घेतात, परंतु औषधांचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक मानले जाते. हे टाळण्यासाठी आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत, जे केल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो.
मायग्रेनची लक्षणे
मायग्रेनचे दुखणे खूप धोकादायक असते, त्यात काही लक्षणे असतात जसे की ही वेदना अनेकदा डोक्याच्या एका बाजूला होते. याशिवाय जेव्हा मायग्रेनमध्ये डोकेदुखी होते तेव्हा मळमळ, उलट्या यासारख्या समस्याही उद्भवू लागतात. मायग्रेनच्या वेदनांमध्ये मोठा आवाज आणि प्रकाश सहन होत नाही. शरीराला खूप थकवा जाणवतो. याशिवाय डोळ्यांशी संबंधित समस्याही उद्भवू शकतात.
प्रतिबंध जाणून घ्या
मायग्रेन ही एक सामान्य समस्या आहे जी बहुतेक लोकांमध्ये दिसून येते. ते टाळण्यासाठी, आपण बंद अंधाऱ्या खोलीत आराम करणे, दिवसभर भरपूर पाणी पिणे, चहा किंवा कॉफीचे कमी प्रमाणात सेवन करणे यासारखे अनेक उपाय करू शकता. याशिवाय आले आणि पुदिना डोकेदुखी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. तुम्ही रोज सकाळी योगा किंवा व्यायाम करू शकता. हे उपाय करूनही तुम्हाला काही परिणाम होत नसेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. मायग्रेन टाळण्यासाठी तुम्हाला गोंगाटाच्या ठिकाणांपासून दूर राहावे लागेल, काम करतांना सतत काम करत राहू नका , मध्येच ब्रेक घ्या. ब्रेक घेतल्याने तुम्हाला थोडा आराम मिळेल आणि असे केल्याने तुम्ही डोकेदुखी टाळू शकता.
