सूर्याचे अल्ट्राव्हायोलेट किरण आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. या किरणांच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्यास त्वचेवर जळजळ, फ्रिकल्स आणि कर्करोग यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जर आपण सनस्क्रीन किंवा सनब्लॉक लावला तर ते आपल्या त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. ही क्रीम किंवा लोशन आपल्या त्वचेवर एक संरक्षणात्मक थर तयार करतात, ज्यामुळे सूर्याची किरणे थेट त्वचेवर पडण्यापासून रोखतात. सनस्क्रीन आणि सनब्लॉक हे केवळ सनबर्नपासून आपले संरक्षण करत नाहीत तर त्वचेची वृद्धत्वाची प्रक्रियाही मंदावतात. त्यामुळे उन्हात बाहेर जाण्यापूर्वी ते लावावे, जेणेकरून तुमची त्वचा नेहमी निरोगी, चमकदार आणि तरुण राहते.
जर तुमची त्वचा सहज जळत असेल किंवा तुम्हाला क्रीमची ऍलर्जी असेल तर सनब्लॉक अधिक चांगला असू शकतो. पण जर तुम्हाला अशी क्रीम हवी असेल जी पाण्यात न धुता आणि व्यायाम करतानाही टिकते, तर सनस्क्रीन हा एक चांगला पर्याय आहे. लक्षात ठेवा, सनस्क्रीन असो किंवा सनब्लॉक, तुम्ही दर दोन तासांनी ते पुन्हा लावणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: तुम्ही पाण्यात असाल किंवा खूप घाम येत असल्यास. यामुळे तुमची त्वचा सुरक्षित राहते आणि सूर्यकिरणांमुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण होते.
