Benefits of eating eggs

उकडलेले अंडे किंवा ऑम्लेट, आरोग्यासाठी कोणते निवडायचे?

उकडलेले अंडी किंवा आमलेट हे  दोन्ही प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे चांगले स्रोत आहेत, परंतु त्यांच्या पौष्टिक मूल्यांमध्ये काही फरक असू शकतो. एकंदरीत, दोन्ही ...