skin care tips : आजकाल लोक उन्हाळ्यात उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीन वापरतात. त्वचा तज्ञांच्या मते, सनस्क्रीनचा वापर प्रत्येक ऋतूत केला पाहिजे, मग तो हिवाळा असो वा उन्हाळा. उन्हाळ्यात बहुतेक लोक सनस्क्रीन वापरतात. सूर्याच्या तीव्र किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर केला जातो. सनस्क्रीन खरेदी करताना बहुतेक मुलींना गोंधळ होतो की, त्यांनी किती एसपीएफ सनस्क्रीन खरेदी करावी. चला जाणून घेऊया कोणते एसपीएफ सनस्क्रीन सर्वोत्तम आहे.
एसपीएफ म्हणजे काय?
अनेकदा लोक एसपीएफ म्हणजे काय याबद्दल गोंधळलेले असतात. सनस्क्रीनमधील एसपीएफ क्रमांक त्वचेच्या किती टक्के भागाचे अतिनील किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करेल हे सांगतो. ३० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन त्वचेचे अतिनील किरणांपासून सुमारे ९७ टक्के संरक्षण करते. ५० एसपीएफ त्वचेचे अतिनील किरणांपासून ९८ टक्के संरक्षण करते.
त्वचेसाठी कोणते सर्वोत्तम : ३० एसपीएफ की ५० एसपीएफ
फॉरेस्ट इसेन्शियल्स इंडियाच्या मते, त्वचेच्या प्रकारानुसार, ३० एसपीएफ किंवा ५० एसपीएफ लावावे. ज्या लोकांची त्वचा अधिक स्वच्छ आणि संवेदनशील आहे. ते ५० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन लावू शकतात. सामान्य त्वचा असलेले लोक ३० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन वापरू शकतात.
३० एसपीएफ
३० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन सुमारे ९७% यूव्हीबी किरणांना फिल्टर करून त्वचेचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करते. ३० एसपीएफमुळे सुमारे ३% अतिनील किरणे त्वचेपर्यंत पोहोचतात. ३० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन सूर्याच्या तीव्र किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करते परंतु ते पूर्ण संरक्षण देत नाही.
५० एसपीएफ
५० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन त्वचेचे अंदाजे ९८% अतिनील किरणांपासून संरक्षण करते. ५० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन लावल्याने सुमारे २% अतिनील किरणे त्वचेपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखली जातात. जर आपण ५० एसपीएफची तुलना ३० एसपीएफशी केली तर ५० एसपीएफ हा एक चांगला पर्याय आहे, विशेषतः जे जास्त वेळ उन्हात घालवतात त्यांच्यासाठी.
